Masz cukrzycę? Sięgnij po ten suplement. W naturalny sposób obniży poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Sprawdź, który wybrać

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna i choć nie jest zakaźna to choruje na nią coraz więcej osób, przez co staje się ona zagrożeniem globalnym. Jak podają autorzy badania w 2019 r. z cukrzycą na świecie żyło 437,9 mln osób. Jednym z głównych czynników rozwoju tego schorzenia jest niezdrowy tryb życia, czyli niewłaściwa dieta i braku ruchu, które prowadzą do otyłości i rozwoju poważnych powikłań takich jak nadciśnienie, choroby serca, choroby naczyń mózgowych, niewydolność nerek. W zaawansowanym stadium cukrzycy często dochodzi również do niepełnosprawności, amputacji kończyn i ślepoty.

W związku z tym, że na cukrzycę choruje coraz więcej osób nie tylko w krajach rozwiniętych, ale również rozwijających się, gdzie dostęp do nowoczesnych terapii jest kosztowny i ograniczony naukowcy poszukują innych możliwości leczenia cukrzycy typu 2. Jedną z alternatywnych ścieżek jest medycyna naturalna, a więc wykorzystywanie roślin leczniczych znanych od dawna ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wśród nich wyróżnia się kurkuma (Curcuma longa), która posiada właściwości obniżające poziom cukru we krwi.

W badaniu naukowcy z Kerman University of Medical Sciences Physiology Research Center w Iranie przeprowadzili analizę 28 badań opublikowanych do września 2022 r. pod kątem wpływu suplementacji kurkumy na parametry glikemiczne i metaboliczne u dorosłych pacjentów z cukrzycą typu 2, stanem przedcukrzycowym i zespołem metabolicznym. W badaniu uwzględniono 2362 pacjentów w wieku 34-70 lat.

Suplementacja kurkumy obejmowała cały preparat (całe kłącze i standardowy proszek), ekstrakty kurkumy standaryzowane na zawartość kurkuminoidów, preparaty z niską dawką piperyny lub preparaty o zwiększonej biodostępności. W badaniach porównano działanie suplementów z działaniem standardowych terapii lub placebo.

U uczestników naukowcy sprawdzili takie parametry jak poziom glukozy we krwi na czczo i hemoglobiny glikowanej A1C (HbA1c). Poza tym inne wyniki obejmowały profile lipidowe, ciśnienie krwi, białko C-reaktywne (CRP), kwas moczowy i insulinooporność.

Okazało się, że suplementacja kurkumy znacznie obniżyła poziomy hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i glukozy we krwi w porównaniu z placebo lub standardowym leczeniem. Ponadto obniżył się poziom cholesterolu LDL i HDL, rozkurczowe ciśnienie krwi i zmniejszyła insulinooporność. Nie zauważono natomiast zmian w poziomach trójglicerydów i cholesterolu całkowitego.

Badanie wykazało, że wszystkie formy suplementów z kurkumą powodowały znaczne spadki hemoglobiny glikowanej. Jednak największe korzyści pacjenci z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym czy zespołem metabolicznym będą czerpać z przyjmowania preparatów o zwiększonej biodostępności i ekstraktów z kurkumy standaryzowanych na zawartość kurkuminoidów.

Przyjmowanie tych preparatów wykazało znaczące zmniejszenie poziomów hemoglobiny glikowanej o 0,13 proc. i glukozy we krwi o 0,51 proc. i 8 mg/dl. Im wyższą dawkę suplementu przyjmowali pacjenci tym większa była redukcja poziomu glukozy i hemoglobiny glikowanej we krwi.

Wyniki są więc obiecujące, ponieważ pokazują, że przyjmowanie kurkumy pozwala na kontrolę poziomu glukozy we krwi u osób z zespołem matabolicznym, stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2. Naukowcy zapowiadają jednak kolejne badania, które ocenią czy efekty te utrzymują się przez dłuższy czas i czy przyjmowanie suplementów diety z kurkumą zmniejszy ryzyko powikłań cukrzycowych.

Uwaga! Jeśli masz cukrzycę, stan przedcukrzycowy lub zespół metaboliczny nie rezygnuj z przyjmowania leków. Nigdy nie przyjmuj również żadnych środków medycznych czy suplementów na własną rękę. Jakąkolwiek suplementację również środkami naturalnymi takimi jak ekstrakt z kurkumy lub innych roślin (w tym ziół) zawsze skonsultuj z lekarzem. Równoczesne przyjmowanie leków i suplementów może prowadzić do interakcji oraz zbyt dużego spadku poziomu glukozy we krwi i w konsekwencji do niebezpiecznej dla zdrowia i życia hipoglikemii (niedocukrzenia).

Źródło: Effects of turmeric (Curcuma longa) supplementation on glucose metabolism in diabetes mellitus and metabolic syndrome: An umbrella review and updated meta-analysis PLOS ONE